{"id":84,"date":"2025-10-02T00:40:10","date_gmt":"2025-10-01T22:40:10","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/blog\/?p=84"},"modified":"2025-10-07T01:34:59","modified_gmt":"2025-10-07T01:34:59","slug":"desamor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rodolfoalzate.com\/blog\/desamor\/","title":{"rendered":"\u00bfY en el desamor qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"\n

Qu\u00e9 hacer cuando se est\u00e1 en medio de una ruptura amorosa<\/h2>\n\n\n\n

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Hace unos a\u00f1os, como 15, en medio de la desesperaci\u00f3n y del gran vac\u00edo en el pecho, cog\u00ed una bicicleta vieja y acabada, con la sutil intuici\u00f3n de que en ella mis penas se disipar\u00edan. Decidido a ir lo m\u00e1s lejos posible, me mont\u00e9 en ella, puse un tarro de agua y un par de bananos en una maleta peque\u00f1a, y creyendo valientemente que lo lograr\u00eda, emprend\u00ed mi camino hacia San F\u00e9lix (Para los que no son de Medell\u00edn: Medell\u00edn es un valle rodeado de monta\u00f1as, para llegar a San F\u00e9lix hay que subir la monta\u00f1a completa). Era la primera vez que intentaba algo as\u00ed, por lo cual mi aventura no dur\u00f3 mucho. En la primera loma larga que me encontr\u00e9 a\u00fan en la ciudad, sencillamente no pude m\u00e1s. Me toc\u00f3 parar sediento y adolorido despu\u00e9s de 20 minutos pedaleando hacia arriba. La cosa fue que, durante esos 20 minutos que intent\u00e9 escalar al estilo del mejor ciclista colombiano, olvid\u00e9 por completo la raz\u00f3n que me hab\u00eda puesto en semejante haza\u00f1a: Que ella se hab\u00eda enamorado de otro. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed fue entonces, como aprend\u00ed a montar en bicicleta. Desde aquel momento y por unos 10 a\u00f1os, deambul\u00e9 en bicicleta por aqu\u00ed y por all\u00e1 buscando sentirme mejor, no fue la cura definitiva, pero ayud\u00f3 bastante. Entonces, qu\u00e9 hacer cuando pasamos por un desamor, aqu\u00ed mi f\u00f3rmula:<\/p>\n\n\n\n

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Las culpas, los deseos, nuestra imaginaci\u00f3n y sobre todo, ese profundo vac\u00edo en el pecho,  impide pensar con claridad en lo que hay que hacer<\/em>. Pero lo mejor es lograr la practicidad<\/strong>, enfocarse de los problemas pr\u00e1cticos, en el trabajo, en que la vida sigue. \u00abEl trabajo es enemigo de cupido\u00bb dice Ovidio en el Arte de Amar.<\/p>\n\n\n\n

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Moverse es quiz\u00e1s la manera m\u00e1s directa de afectar nuestra emocionalidad, necesitamos disponer de mucha energ\u00eda mental para mover el cuerpo, bien sea de un lugar a otro, porque necesitamos desplazarnos, o porque estamos, por ejemplo, haciendo ejercicio. Lo cierto es que poner tanta atenci\u00f3n el cuerpo libera el pensar, que tambi\u00e9n es muy demandante en t\u00e9rminos atencionales.<\/strong> Al final, la mayor cantidad de atenci\u00f3n se ir\u00e1 para quien m\u00e1s lo demande, as\u00ed es c\u00f3mo mover el cuerpo por lo general termina ganando. Es por esto que las noches encerrados en la habitaci\u00f3n son tan tormentosas, y una caminada suele ser tan tranquilizante.<\/p>\n\n\n\n

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En mi experiencia es m\u00e1s efectivo mover el cuerpo, caminar, hacer ejercicio, estar activo, pero trasladarse de un lugar a otro, parece que tambi\u00e9n tiene un impacto positivo, sobre todo en ese vac\u00edo en el pecho. Esto \u00faltimo no calma tanto el sentimiento t\u00edpico de soledad, como hacer un esfuerzo f\u00edsico, pero de todas maneras calma el pensamiento. Quiz\u00e1s ver pasar el camino (Digamos si vas en un bus, o en carro) distrae suficiente la atenci\u00f3n como para que no se repose tanto en la p\u00e9rdida. Igual, estos alivios son moment\u00e1neos, basta con que pase un segundo, despu\u00e9s de parar, para sentir otra vez el peso y la angustia, pero en esto cualquier un rato de calma ayuda. Aqu\u00ed el tiempo cuenta mucho, pues es este mismo, si te dejas doler lo que tengas por doler, lo que har\u00e1 que te sientas mejor. Suelo decir a las personas con quien trabajo, que un desamor dura en su peor etapa, dos meses.<\/strong> Parece mucho y a la vez es poco, pero lo cierto es que pasa.<\/p>\n\n\n\n

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Por \u00faltimo, quiero se\u00f1alar que mover el cuerpo alivia por muchas razones. Pero la que m\u00e1s me gusta, la llamo \u00abfuerza atencional\u00bb. Para mantener el cuerpo en movimiento, en un lugar u otro, en esta o aquella postura, debes disponer de mucha voluntad. Esa tarea, la de poner la atenci\u00f3n sobre el cuerpo, libera de trabajo al resto de procesos emocionales. Es justo esto lo que ayuda a descansar de toda esa angustia inquietante que sentimos cuando hemos perdi\u00f3 esa \u00edntima compa\u00f1\u00eda amorosa<\/strong>. Una emoci\u00f3n que no es para menos. Esta intimidad, esta sensaci\u00f3n profunda de que podemos ser profundamente lo que somos, desde lo m\u00e1s animal, hasta lo m\u00e1s delicado con otro, es una emoci\u00f3n muy selectiva, solo nos la permitimos sentir con pocos en la vida. Muchas veces, en la ausencia de esta compincher\u00eda profunda, la vida es m\u00e1s dif\u00edcil y hasta pierde sentido… pero tranquilos, tranquilas; es seguro que se encontrar\u00e1n luego a otra persona para sentir as\u00ed de maravilloso, si este es el verdadero deseo. Y adem\u00e1s esta nueva persona, suele ser una persona que sentimos mejor, sobre todo porque con el tiempo y las experiencias nos volvemos tambi\u00e9n mejores.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que \u00e1nimo, siempre habr\u00e1 otras personas lindas por conocer… aunque tarden un poco en llegar. \u200b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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