Teletrabajo, estrés, prehistoria y algunas nuevas ideas
Desde que el covid-19 se expandió, el mundo laboral tuvo que dar un vuelco radical al teletrabajo. Trabajando desde casa, muchos han pasado por dificultades que antes no pudieron ser imaginadas. Sobre carga laboral, aburrimiento, dificultad para separar la vida en hogar del trabajo, son algunas de las dificultades. Así que una fuerte atención sobre el bienestar personal se hace indispensable para aquellos que han convertido sus vidas al teletrabajo.
Meditación y creatividad
Una pequeña reflexión acerca de la meditación y sus efectos, sobre cómo afecta el pensamiento y favorece la producción de ideas novedosas incentivando el pensamiento creativo, así como algunas orientaciones para su práctica.
Acompañando a un pariente con cáncer
Acompañar a un pariente con cáncer no es una tarea simple o fácil, es una tarea dura que demanda grandes fuerzas y suscita poderosas emociones. Este artículo, aunque se basa en una historia personal, puede dar luz para recorrer este duro camino de acompañar a un ser querido a vivir la experiencia del cáncer. Puede servir de voz para aquellos que no logran expresar su dolor o sus deseos a la hora de ser acompañados, y también, puede ser una guía para aquellos acompañantes que se encuentren confundidos a la hora de estar con su pariente enfermo.
"Ecosistema" será publicado en compilado por Air Texture y Kompakt
El sello discográfico Air Texture y Kompakt se han unido para publicar una serie de compilados con el propósito de apoyar causas sociales “Music and Activism”; esta vez le ha tocado a Colombia y en dicho compilado estará incluido “Ecosistema” (primera vez usando mi nombre real en una publicación), un tema que hice en 2017 mientras recordaba, extrañaba y anhelaba mis caminatas por los bosques cercanos a uno de los lugares más maravillosos que he tenido el chance de habitar, cerca al alto de las palmas en Medellín.
Músico, psicólogo y todo lo demás
Durante un poco más de 12 años he usado los seudónimos de Rudolf y Booiamrudolf. Aún medito bastante sobre ese impulso que muchos músicos electrónicos de mi generación tuvimos para usar nombres artísticos, nombres diferentes a los nombres propios para definir los proyectos musicales.
A sentir lo que hay que sentir: Una invitación a hablar de las emociones y las historias que las sustentan
La emocionalidad es aquello que mueve a las personas en su quehacer diario, es lo que empuja, motiva y las lleva a relacionarse o no con los otros. Saber hacer con ella, es una habilidad que conviene desarrollar para hacer de la vida un poco más llevadera. Hablar de ella, de las emociones y afectos, aporta grandes movimientos que ayudan a resolver dolores y tristezas, a menudo olvidadas. Contar a otros las historias y darse el permiso para sentirlas seguro abrirá caminos para sentirse mejor.
Un poco de información personal y el por qué de este Blog
Soy psicólogo de la Universidad de Antioquia, me gradué en el 2009 y atiendo consulta particular desde entonces en Medellín. Realicé mis prácticas en el departamento de Artes de la Universidad, donde trabajé con estudiantes de artes plásticas, música, teatro y danza.